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教育书院

提高EQ 喜迎中考

如何帮助九年级学生调整学习压力,减轻焦虑和害怕的学习情绪?2018年4月25日,江义中学九年级开展了“提高EQ  喜迎中考”的中考前心理讲座,学校心理专职教师、国家二级心理咨询师王晓薇老师主讲。

讲座以一个“感受压力”的小体验开始,台上三位同学和台下所有同学共同体验紧绷状态下的压力。体验完毕后,台上的同学表示,坚持得越久感受到的压力则越大。

在讲座过程中,王老师通过马修•埃蒙斯的故事让大家知道,中考考的不仅仅是知识,还有心态。王老师给同学们介绍了满满的中考调整干货,包括“积极自我暗示,激发潜能”、“顺其自然,为所当为”、“状态调控”等。听完讲座后,同学们觉得收获了满满的正能量。

 最后,罗妙红级长发言表达了对九年级同学中考的祝福和鼓励,希望同学们以良好的心态面对中考,并衷心祝愿同学们能考出自己满意的成绩。

(图文/吴琪玲 编辑/廖恒求)

提高EQ 喜迎中考

 

王晓薇老师的专题讲座

提高EQ 喜迎中考

 

同学们在感受压力体验

提高EQ 喜迎中考

 

同学们在做挂钩休息体验

提高EQ 喜迎中考

 

罗妙红级长寄语

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